追憶の旋律

今日出来たこと　604

・朝早く起きて支度をした。
・語学学習をした。
・有酸素運動足パカ腹筋ストレッチマッサージをした。
・読書をした。
・料理をした。
・カロリー計算をした。
・自分を労った。
・温かい飲み物を飲んだ。
・シーツを交換して干した。
・ベッド周りを掃除した。

今日出来たこと　605

・朝早く起きて支度をした。
・語学学習をした。
・有酸素運動足パカ腹筋ストレッチマッサージをした。
・読書をした。
・料理をした。
・温かい飲み物を飲んだ。
・買い物に行った。
・人と会話をした。