追憶の旋律

今日出来たこと　445

・朝早く起きて行動した。
・語学学習をした。
・買い物に行った。
・身体を労わりつつ行動した。
・料理をした。
・人と会話をした。
・出来るだけ運動した。
・温かい飲み物を飲んだ。

今日出来たこと　446

・朝時間通りに起きた。
・ベッド周りを掃除した。
・シーツを交換して干した。
・本を整理した。
・料理をした。
・語学学習をした。
・有酸素運動足パカ腹筋ストレッチマッサージをした。
・温かい飲み物を飲んだ。