追憶の旋律

今日出来たこと　53

・内科に行って診察を受けた。
・学校に行って先生と話をした。
・沢山歩いた。

今日出来たこと　54

・朝少し歩いた。
・遠くのスーパーまで買い物をしに歩いていった。
・ご飯の量を減らして噛む回数を増やした。

内科の先生が思っていたより冷静に診察してくれて良かった。頭ごなしに怒鳴られたらどうしようかと思った。
今ちょうど食欲のない時期だから、食事管理と運動で痩せるぞー！